Live

Зеле със свинско месо на фурна – лесна домашна рецепта

Прегледи: 874 views
5/5 - (1 vote)

zele-sas-svinsko-meso-na-furna-lesna-domashna-retsepta

Това е едно от онези ястия, които ухаят на дом и традиция. Свинското месо става крехко и сочно, а зелето – добре изпечено, леко карамелизирано и пропито с всички аромати на подправките. Простичка рецепта с малко съставки, но с изключително богат вкус, запечено отгоре и с апетитна коричка.


🛒 Необходими продукти за зеле със свинско месо на фурна

  • Свинско месо (плешка или бут) – 600 г

  • Зеле – 1 средна глава

  • Зехтин – 4–5 с.л.

  • Лук на прах – 1 ч.л.

  • Червен пипер – 1 ч.л.

  • Черен пипер – на вкус

  • Сол – на вкус

  • Дафинов лист – 2 броя

  • Магданоз – малка връзка (по желание)

  • Вода – около 150–200 мл


👩‍🍳 Начин на приготвяне на зеле със свинско месо на фурна – стъпка по стъпка

1️⃣ Подготовка на продуктите

  1. Нарежи свинското месо на средно големи късове.

  2. Почисти зелето и го нарежи на тънки ивици.

  3. Посоли леко зелето и го намачкай с ръце, за да омекне.

2️⃣ Овкусяване

  1. В купа смеси месото със сол, черен пипер, лук на прах и червен пипер.

  2. Полей със зехтин и разбъркай добре.

3️⃣ Подреждане в тавата

  1. В тава (най-добре глинена) сложи половината зеле.

  2. Разпредели месото отгоре.

  3. Покрий с останалото зеле.

  4. Добави дафиновите листа и налей водата отстрани.

4️⃣ Печене

  1. Покрий тавата с капак или алуминиево фолио.

  2. Печи в предварително загрята фурна на 180°C за около 70–80 минути.

  3. Махни капака и запечи още 25–30 минути, докато зелето придобие златисто-кафяв цвят и леко се запече отгоре.

5️⃣ Финал

  1. Извади от фурната и поръси със ситно нарязан магданоз.

  2. Остави ястието да почине 10 минути преди сервиране.


💡 Малък трик за вкусно зеле със свинско месо на фурна

Ако искаш по-запечена коричка като на снимката, увеличи фурната на 200°C за последните 5–7 минути, но следи да не загори.


📊 Таблица – обобщение на рецептата

ПоказателСтойност
⏱️ Подготовка~15 мин
🔥 Печене~1 ч 50 мин
⏱️ Общо време~2 ч 05 мин
🍽️ Порции4
⭐ ТрудностЛесна

🔢 Енергийни и хранителни стойности (на порция – ориентировъчно)

ПоказателКоличество
🔥 Калории~520 kcal
🥩 Белтъчини~32 г
🧈 Мазнини~38 г
🍞 Въглехидрати~14 г

💡 Съвети за перфектно зеле със свинско месо на фурна

  • Най-вкусно става с по-мазно свинско месо.

  • Ястието е още по-добро на следващия ден.

  • Сервирай с домашен хляб и люта чушка.

  • Ако зелето е много сочно, намали водата наполовина.


Зеле със свинско месо на фурна – простичко, засищащо и истински домашно ястие, което винаги събира всички около масата.

Добър апетит! 🍽️✨

Прочетете още: Ястия

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

Абонирайте се за бюлетина на Видео рецепти, за да получавате последните публикации.

Loading
>