
π₯ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π‘Π½Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ° β ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°. Π‘Π°Π»Π°ΡΠ° Π‘Π½Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ° Π΅ ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ ΠΈΠ·ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠ»Π½Π°. ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°, Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Π°, Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΡΡΠΏΠΊΠ°Π²ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ β ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ. Π’Π°Π·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π°, Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½Π° β Π³ΡΡΡΠ°, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π°.
π ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π‘Π½Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°
-
Π¦Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ β 1 ΠΊΠ³
-
ΠΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ β 1 Π±ΡΡΠΊΠ°Π½
-
ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΡΠ½ β 3 ΡΡΡΡΠΊΠ°
-
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ β 100 Π³
-
ΠΠ»ΠΈΠΎ β Π½Π° Π²ΠΊΡΡ
-
Π‘ΠΎΠ» β Π½Π° Π²ΠΊΡΡ
-
ΠΠΎΠΏΡΡ β 1 Π²ΡΡΠ·ΠΊΠ°
π©βπ³ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π‘Π½Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°
1οΈβ£ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅
-
ΠΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°ΠΌΡΡΠ°ΡΠ°.
-
ΠΠ°ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΡΠ³Π²Π°Ρ Π½Π° Π΅Π΄ΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅.
-
ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊ, Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠΊΠ²Π°Ρ, Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΡΠ°.
2οΈβ£ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΡΠΎ
-
Π¦Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΊΡΠΏΠ°.
-
ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π½Π·ΡΡ Π·Π° 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
-
Π Π°Π·Π±ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
3οΈβ£ ΠΠ²ΠΊΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅
-
ΠΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
-
ΠΠΎΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π° Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
-
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ° ΠΈ 2β3 Ρ.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠΎ.
-
Π Π°Π·Π±ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
4οΈβ£ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΡΠ°
-
ΠΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅.
-
ΠΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠΊΠ²Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π° ΡΠΌΠ΅Ρ.
-
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ° ΡΡΡ ΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½.
5οΈβ£ ΠΠΎΠ΄Π½Π°ΡΡΠ½Π΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π‘Π½Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°
-
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° ΠΊΡΠΏΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π½Π΅.
-
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ·Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅).
-
ΠΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³ΠΎΡΠ΅.
-
ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ Π² Ρ Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π½Π΅.
π‘ Π‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π‘Π½Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°
-
ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΎ, Π³ΡΡΡΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ β ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΊΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°.
-
ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ½Π° β ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°, Π½Π΅ Π»ΡΡΠ°.
-
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π½Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠ°Π²ΠΈ.
-
ΠΠ°ΠΉ-Π²ΠΊΡΡΠ½Π° Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅Π½Π°.
π₯ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π‘Π½Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ° Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΎΠΌΡΡΠ·Π²Π° β Π»Π΅ΡΠ½Π°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π° Π΄Π΅Π»Π½ΠΈΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΠΊ, ΡΡ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π²Π° ΠΏΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ Π³ΡΡΡΠ°, Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½Π° β ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π·Π° Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π°.
ΠΠΎΠ±ΡΡ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ!
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅: Π‘Π°Π»Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΌΠΈ Π² YouTubeΒ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ Ρ ΠΠ°Π½ΠΈ
ΠΠ±ΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π° Π±ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.

