Тези диетични палачинки без брашно са леки, здравословни и изключително вкусни. Приготвят се само с няколко съставки, без захар и без бяло брашно, което ги прави идеални за всеки, който иска да се храни по-здравословно, без да се лишава от любимите си вкусове.

👉 Ако обичате здравословни рецепти, вижте и 👉 Шоколадови блокчета без брашно и печене – здравословен десерт

🛒 Съставки

• 2 яйца

• 1 добре узрял банан

• 3 с.л овесени ядки

• 1/2 ч.л канела

• 1/2 ч.л ванилия (по желание)

• 1 ч.л кокосово масло или зехтин (за тигана)

👩‍🍳 Начин на приготвяне

1️⃣ Подгответе сместа

1. Обелете банана и го намачкайте добре с вилица.

2. Добавете яйцата и разбъркайте до гладка смес.

3. Сложете овесените ядки, канелата и ванилията.

4. Разбъркайте до хомогенна смес.

2️⃣ Загрейте тигана

1. Загрейте тиган на среден огън.

2. Намажете с малко мазнина.

3️⃣ Изпечете палачинките

1. Изсипете малко от сместа в тигана.

2. Оформете малки палачинки.

3. Печете 1–2 минути от едната страна.

4. Обърнете внимателно и изпечете още 1 минута.

4️⃣ Поднесете

1. Подредете палачинките в чиния.

2. По желание добавете плодове, мед или ядки.

Тези палачинки са меки, ароматни и естествено сладки от банана. Подходящи са за закуска, след тренировка или лек десерт без угризения.

Добър апетит! 🥞🍌

Прочетете още: Тестени изделия

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

Абонирайте се за бюлетина на Видео рецепти, за да получавате последните публикации.